© 2018 by GioSolutions. Proudly created with Wix.com

Χαρά για πάντα!

Η χαρά είναι μια από τις μεγάλες αξίες της ζωή σου.

Όπου υπάρχει χαρά, υπάρχει δημιουργικότητα και επιτυχία. Είναι αναφαίρετο δικαίωμα σου να χαίρεσαι και να δημιουργείς πηγές χαράς για σένα και για τους άλλους.

 

Όταν ήσουν παιδί χαιρόσουν με απλά πράγματα. Δεν είχες ανάγκη τα χρήματα για να περάσεις καλά. Μια βόλτα με τους φίλους ήταν αρκετή να μετατρέψει ένα βαρετό απόγευμα στην πιο τρελή περιπέτεια.

Τα παιχνίδια στη θάλασσα, οι βόλτες με το ποδήλατο, η μυστική εξερεύνηση στο ρέμα όταν έκανες διακοπές στο χωριό, τα βράδια του καλοκαιριού μαζεμένοι όλοι στην αυλή βλέποντας ελληνική ταινία, έχουν δώσει χαρά, χωρίς να χρειάζεται να δώσεις τίποτα σε αντάλλαγμα.

 

Όλα στη ζωή είναι θέμα πρόθεσης. Αν είσαι διαθετημένος να περάσεις τη μέρα σου χαρούμενα, αυτόματα έχεις κάνει μια επιλογή. Να είσαι χαρούμενος. 

 

Μπορεί να είσαι κολλημένος στη κίνηση, να ξέρεις εκ των προτέρων ότι θα αργήσεις στο ραντεβού σου. Αντί να εκνευριστείς, ίσως είναι μια καλή ευκαιρία να πάρεις τηλέφωνο τη φίλη σου που έχετε καιρό να μιλήσετε και να επιλέξεις τη χαρά, αντί το θυμό και τα νεύρα.

 

Απάντησε στα παρακάτω:

Έχεις αναρωτηθεί, τι σε κάνει χαρούμενο?

 Πόσο χρόνο επιτρέπεις στον εαυτό σου να βιώσει χαρά?

Πότε ήταν η τελευταία φορά που χάρηκες με κάτι πολύ?

Πότε ξερκαδίστηκες στα γέλια?

Τι πρέπει να κάνεις για να νιώσεις χαρά?

Τι χρώμα έχει η χαρά για σένα?

Πως μυρίζει?

 

Το παρακάτω τεστ θα σε βοηθήσει να καταλάβεις πόση χαρά επιτρέπεις στη ζωή σου.

 

Κάνε το τέστ!

Φαντάσου τη ζωή σου σαν ένα τέλειο κύκλο που είναι διαιρεμένος σε 6 κομμάτια. Κάθε κομμάτι αντιπροσωπεύει έναν τομέα.

 

-Το τομέα των σχέσεων/αγάπη

-Το τομέα της εργασίας

-Το τομέα της εκπαίδευσης/δημιουργικότητα

-Το τομέα της οικογένειας

-Το τομέα της πνευματικότητας

-Το τομέα της φιλίας 

 

Πολύ γρήγορα από το 1 εως το 6 αρίθμισε τα παραπάνω. Το 1 είναι το πιο σημαντικό. Το 6 το λιγότερο σημαντικό.

Σχεδίασε το κύκλο σε ένα χαρτί και δες πως χωρίζεις τα κομμάτια ανάλογα με τη σπουδαιότητα που έχουν στη ζωή σου.

Ποιο είναι μεγαλύτερο και ποιο μικρότερο.

Έπειτα σκέψου αν σε όλους τους τομείς της ζωής σου υπάρχει χαρά.

 

Αν π.χ η εργασία είναι το νούμερο 1 για εσένα και καταλαμβάνει  το μεγαλύτερο μέρος του κύκλου, είναι κάτι που σου δίνει χαρά ή αντίθετα είναι κάτι που σε αγχώνει?

 

Αν ο τομέας της οικογένειας σου δίνει τη μεγαλύτερη χαρά αλλά έχει μικρό μερίδιο στο κύκλο της ζωής σου, αυτόματα καταλαβαίνεις ότι θα πρέπει να αφιερώσεις περισσότερο χρόνο.

 

Μετά από αυτό το τέστ θα καταλάβεις ποιος είναι ο λόγος που αγχώνεσαι και τι πρέπει να αλλάξεις για να φέρεις χαρά στη ζωή σου.

Όσο πιο συνειδητός γίνεσαι τόσο πιο άμεσα θα καταλάβεις τι χρειάζεται να αλλάξεις για να γίνεις ευτυχισμένος.

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

5 σημαντικοί λόγοι να μάθεις Ρεικι

March 29, 2017

1/2
Please reload

Recent Posts
Please reload