© 2018 by GioSolutions. Proudly created with Wix.com

Πως να επικοινωνήσετε αποτελεσματικά σε 6 βήματα

 

Η τέχνη της επικοινωνίας και της πειθούς είναι πραγματικά μια τέχνη. Όπως κάθε τέχνη, εμπεριέχει τεχνικές και στρατηγικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να επικοινωνήσουμε αποτελεσματικά με τους άλλους.

 

Κάποιοι άνθρωποι έχουν  έμφυτο το ταλέντο της επικοινωνίας.

Για όσους δεν έχουν γεννηθεί με αυτό το ταλέντο, παρακάτω θα βρείτε 6 τεχνικές για αποτελεσματικότερη και ουσιαστικότερη επικοινωνία.

 

Συχνά γίνομαι μάρτυρας αγανάκτησης μεταξύ των ανθρώπων που αδυνατούν να συνενοηθούν, για απλά και βασικά θέματα.

 

Παρατήρησα πως όταν οι άνθρωποι δεν μπορούν να επικοινωνήσουν, είναι γιατί νιώθουν κατά ένα μεγάλο μέρος, απειλούμενοι.

 

Κάθε φορά που νιώθουμε απειλή, αυτόματα, ενεργοποιείται το ένστικτο της μάχης (τσακωμός)

της φυγής (το βάζω στα πόδια) 

του κρύβομαι (ψάχνω διακιολογίες - λέω ψέματα) 

του μουδιάσματος (αδυναμία να πάρουμε θέση)

 

΄Οταν συμβεί αυτό είναι πλέον αργά για μια υγιή επικοινωνία.

 

Εσεις με ποιο τρόπο επικοινωνείτε?

 

Υπάρχουν τεχνικές και τρόποι να μεταδώσουμε το μήνυμα μας στους άλλους χωρίς να χάσει τη σημασία του και χωρίς να κάνουμε τον άλλον να νιώσει απειλούμενος.

 

Ας δούμε ποιες είναι αυτές οι τεχνικές που μπορούν να βελτιώσουν την επικοινωνία μας με τους άλλους.

 

1. Οι λέξεις

Είναι αλήθεια πως οι λέξεις έχουν τεράστια δύναμη. Δεν υπάρχει μεγαλύτερη δύναμη, από την ήρεμη δύναμη. 

Πιο σημαντικό είναι με ποιο τρόπο θα πούμε κάτι και όχι τι θα πούμε.

Αποφύγετε την αργκό και τις χυδαιές λέξεις.

΄Οσο δίκιο και να έχετε, όταν δεν ξέρετε πως να χρησιμοποιήσετε τις λέξεις, θα το χάσετε..

Εκφράστε την αλήθεια σας, με απλότητα και σαφήνεια. Οι λέξεις ταξιδεύουν από τη καρδιά, δια μέσου του φάρυγγα και αποκτούν υπόσταση, μέσο της φωνής. Χρησιμοπιήστε spa voice..

 

 

2. Η χροιά

Ο τόνος της φωνής μας όταν μιλάμε παίζει σημαντικό ρόλο στο μήνυμα που θέλουμε να περάσουμε στο συνομιλητή μας. Προσπαθήστε η φωνή σας να είναι και να παραμένη ήρεμη καθ όλη τη διάρκεια της συνομιλίας σας. 

Να μην μιλάτε πολύ γρήγορα και μπερδεμένα.

Αν είμαστε θυμωμένοι και προσπαθούμε να το κρύψουμε η χροιά της φωνής μας θα μας προδώσει.

 

3. Συναίσθημα

Εκφράστε πως αισθάνεστε τη δεδομένη στιγμή. Αν είστε λυπημένοι ή απογοητευμένοι με κάποιον και θέλετε να το γνωρίζει, καλό είναι του το πείτε. Πολλές φορές πιστεύουμε οτι οι άλλοι έχουν καταλάβει πως νιώθουμε. Σας λέω λοιπόν, πως δεν το έχουν καταλάβει.

Χρειάζεται να τους το πούμε, χωρίς να τους κατηγορήσουμε. Απλά τους λέμε πως νιώθουμε. Διαφορετικά, θα νιώσουν ότι τους επιτεθόμαστε και θα μπούν σε μια θέση άμυνας. Καθόλου ευχάριστο..

 

4. Μπαίνω στη θέση του άλλου

Όταν θέλουμε να ζητήσουμε από τον άλλον, να αλλάξει μια συνήθεια που μας ενοχλεί, αντί να αρχίσουμε να τον κατηγορούμε ότι καπνίζει σαν αράπης και δεν αντέχουμε τη μυρωδιά του, είναι καλύτερα να ξεκινήσουμε τη πρόταση μας, κάπως έτσι:

"ξέρω πόσο δύσκολη είναι η περίοδος που περνάς και ότι είσαι στρεσαρισμένος, αλλά πραγματικά νιώθω δυσάρεστα με τη μυρωδιά του καπνού"

 

Το σημαντικό είναι να μπείτε στα παπούτσια του άλλου. Να νιώσει ότι τον νιώθετε. Σημαντικό είναι να τονίσουμε τα θετικά σε κάποιον πριν αναφερθούμε στα μειονεκτήματα του.

 

Είναι άλλο να πούμε:

"κοιτάς μόνο τον εαυτό σου, δεν σε ενδιαφέρει τίποτα και κανένας. Είσαι ένας εγωιστής"

 

Και είναι τελείως διαφορετικό, να πούμε:

"Ξέρω ότι ο χρόνος σου είναι περιορισμένος, αλλά πραγματικά θα ήταν πολύ σπουδαίο για μένα αν μπορούσες να αναλάβεις τα ψώνια της βδομάδας"

 

5. Τα μάτια

Λένε ότι τα μάτια είναι ο καθρέπτης της ψυχής και πιστέψτε με είναι.

Τη ματιά μας, τη κουβαλάμε σε κάθε ενσάρκωση και μέσα από το βλέμμα μας μπορούμε να μεταφέρουμε όλη την ιστορία μας.

 

Πως αισθανόμαστε, τι πιστεύουμε, είναι γραμμένο μέσα στα μάτια μας.

΄Οταν μιλάμε, κοιτάμε τον άλλον στα μάτια.

 Το να εστιάζετε το βλέμα σας στο πάτωμα δεν είναι καλή ιδέα. Ο συνομιλητής σας, θα αμφιβάλλει για την αλήθεια, όσων του λέτε και θα έχει δίκιο.

 

6. Στάση σώματος

Τα σώματα μας είναι κανάλια επικοινωνίας. Είμαστε μπομποί και δέκτες ταυτόχρονα. Η ενέργεια που μεταδίδουμε στον απέναντι μας, έχει τη δική της αλήθεια και θα πρέπει να συμφωνεί με όσα λέμε και αισθανόμαστε.

Αν οι άνθρωποι γνωρίζαν, πόσο πραγματικά δυνατό είναι το αυρικό μας πεδίο, θα σταματούσαν να ανησυχούν τόσο πολύ για τα θέματα της επικοινωνίας.

 

Τα σώματα μιλούν

 

Πως είναι το σώμα σας?

Χαλαρό, σφιγμένο, σκυφτό, ευθυτενές?

Το σώμα, λέει πολλά χωρίς να χρειαστεί να αρθρώσουμε λέξη.

 

Μην σταυρώνετε ποτέ τα χέρια σας, στο στήθος όταν μιλάτε σε κάποιον. Μάθετε να ακούτε με τη καρδιά. Δεν κάνει ποτέ λάθος

 

 Αποφεύγετε να στέκεστε ακριβώς απέναντι από τον άλλον, ειδικά αν πρόκειτε να του ζητήσετε κάτι.

Προτιμήστε να στέκεστε στο πλάι, με το σώμα ελαφρώς στραμμένο προς το μέρος του.

 

Τελικά υπάρχουν κάποιες στιγμές, που είναι πραγματικά λάθος να ζητήσετε, να διεκδικήσετε ή να επικοινωνήσετε με κάποιον άλλον.

Ειδικά στιγμές που είσαστε αγχωμένοι, καλύτερα είναι να αποφεύγετε σημαντικές συζητήσεις.

Εμπιστευθείτε τη διαίσθηση σας. Ζητήστε συμπαντική καθοδήγηση. Ζητήστε για ένα σημάδι. Σίγουρα με κάποιο μαγικό τρόπο, που μόνο το σύμπαν ξέρει, θα σας δείξει, πως και πότε να κάνετε τη κίνηση σας.

 

Σας εύχομαι καλές και αληθινές επικοινωνίες!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Οι άνθρωποι θα κάνουν τα πάντα όταν νιώθουν ότι απειλούνται.

 

 

 

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

5 σημαντικοί λόγοι να μάθεις Ρεικι

March 29, 2017

1/2
Please reload

Recent Posts
Please reload